早漏の原因と改善方法!自力で早漏克服のススメ

ED(勃起不全)

自力で治せる早漏の治し方を知ろう!

自力で治せる早漏

早漏の治し方に興味がある事は「円滑なパトナーとの関係」や「男らしさ」「面子」などが気になっているのでしょうか?!
男性の10代から20代前半だと一晩の回数を自慢しあったり、1回の時間などで友人へマウントを取ったりと、低俗かもしれませんが「回数や時間の自慢」の中で自分が非常な早漏だと気づくかもしれません。


女性も同年だと、まだ性に対して消極的な傾向があるかもしれませんが、次第にパートナーとの関係で「行為時間」について要求があったり、声にはならない不満が出ているかもしれません。
もし、パートナー女性が優しさが無くなったり、甘えてくれなくなったりした場合は、もしかしたら早漏が原因でセックスに不満を持っているかもしれません。

状況はそれぞれでしょうが早漏について詳しく勉強しましょう。

早漏の基準とは?

早漏の基準とは?

早漏とは射精障害の1つで、射精のコントロールが出来ずに、挿入前や挿入後1分ほどで射精してしまう症状です。

一般的に競技などでは早いのが優れいているとして喜ばれる事ですが、この性行為に関しては早いのが悪とされるようですので、世界的な基準としては、国際性機能学会(ISSM)の定義を基準で考えてみます。

国際性機能学会(ISSM)の早漏の定義

  • 挿入前、挿入時、挿入後1分以内に射精が起こる
  • 射精までのタイミングのコントロールが困難、またはできない
  • 早漏に悩みや精神的な苦痛を感じ、性行為に対してネガティブになる

流石に1分というと短すぎるような気もしますが、結局、判断するのは相手側の女性になるでしょう。かと言って3分は5分は大丈夫?
ある程度、セックス経験のある女性ならば注入時間は長すぎず短すぎずで10分~20分位なのでしょうか。

男性の中には平気で1時間が出来る男性も少なくはありません。ここまでくると遅漏気味なのかもしれませんが、早漏か否かの判定は女性の過去の男性経験などを踏まえてされる事となるでしょう。また、女性の性的な満足度としては前戯の時間なども重要とも言われますので、一概に注入時間でけで質の良し悪しの早漏判定はできないかもしれません。

早漏でもいい彼女満足度を高めよう!

早漏でもいい彼女満足度を高めよう!

やはり1分の注入時間は極度な早漏でしょう。ですが、早漏の有無としては重要な点は「満足度」では無いでしょうか。
個客満足度ならず彼女満足度」を高める早漏対策として、何分、何十分の注入時間が必要なのか相談して、それを目安に早漏対策が必要ですね。

お互い初めてであれば、恐らく当面は早漏だとはバレないので、ゆっくり対策を取りましょう。

そもそも、極度な早漏であれば対策をしても注入時間をいきなり20分とかへの改善は現実味は無いはずです。
早漏の症状によっては投薬対処でチート級の改善が期待は出来ますが、それでも彼女の満足度を高められる注入時間の目標値を決め、同時にどのように「彼女満足度」を高めるのかの研究が必要です。

早漏の原因を知る事から始める!!

早漏の原因を知る事から始める!!

早漏に関しては時間基準としては1分以内とありますが、実際は3分でも早いと言われるかもしれません。まあ、相手次第でしょうね。
何にしても「早漏」の原因は複数の事象から重度化しているかも知れませんので、まずは原因となりそうな問題を洗い出してみましょう。

3つの早漏の原因

早漏の原因は「心因性早漏」「敏感性早漏」「衰弱性早漏」の3タイプに分かれるようです。

気持ちと心の問題(心因性早漏)

セックスの経験が少ない男性ならば、それは興奮したり、心に余裕が無いはずです。
コンドームの装着が上手くいかず、だけど、彼女には経験豊富そうに見られたいから、焦ってしまう、鼻血が出るほどの興奮だったりするでしょう。

経験上、興奮や緊張から早くイッテしまう実感は間違いではありません。
慣れてない性的な刺激は最高潮の興奮となり脳が生理的に射精を促してしまいます。
ましてや、経験が浅い男性器は物理的な刺激にも敏感で、視覚的にも触覚的にも高い興奮、緊張状態を持続させて、射精をコントロールが出来なくしてしまいます。

人によっては「M気」がある人などは受けるストレスが興奮となり早漏になってり、オナニーの仕方で早くイクのが習慣となっている原因もあります。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: Duralast30mg-180x210.png商品名:デュララスト(Duralast)30mg
効果・効能:早漏防止・射精時間延長
成分名:ダポキセチン(Dapoxetine)

早漏防止やセックス時間を延長するならデュララスト
ジェネリックで知られるサンファーマ社製

感じやすい体が原因(敏感性早漏)

こちらもセックスへの経験がない、ペニスへの性的な刺激への耐性が無いなどの原因で、少しの刺激でも我慢が出来ず射精に至ってしまう早漏です。

この手のタイプの早漏は「包茎」の男性器やED(勃起不全)が考えられます。
包茎は想像が付くよう、亀頭が皮に覆われて過保護な状態になっており刺激に耐性がないため、少しの刺激ですぐに射精してしまうのです。

また、ED(勃起不全)というは男性器の勃起の硬さが不十分だと男性器が敏感になる傾向があります。また、心因性とも関係がありますが、中折れなどが気になり「勃起維持ができないことで射精ができない」と気持ちに余裕がなくなり早漏気味になったりもします。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: Superkamagra100mg-4-180x210.png商品名:スーパーカマグラ(SuperKamagra)100mg
効果・効能:勃起薬、早漏防止・射精時間延長
成分名(Sildenafil)denafil)
ダポキセチン(Dapoxetine)

勃起力と耐久力を強化してスーパー勃起薬
勃起薬で知られているアジャンタファーマ社製

ペニスの老化による(衰弱性早漏)

これは加齢や射精をコントロールする筋力などの低下により早漏になってしまう症状です。
PC筋(射精閉鎖筋)と呼ばれる筋肉では射精や排尿に影響をしており、この筋力の低下はED(勃起不全)や早漏となるようです。

デスクワークが多いお仕事などですと、やはり重要な筋力が低下している事で、射精が漏れやすくなってしますでしょう。
PC筋を鍛える「ケーゲル体操」などをと入れて筋力強化が必要です。
*ジョギングなどの運動ではなくPC筋を重点的に鍛える事が出来ます。
女性の場合は膣力を鍛えられるので一緒にトレーニングをするのはどうでしょうか?!

早漏を治す薬やサプリはありますか?

早漏を治す薬やサプリはありますか?

サプリにしても精力、滋養強壮、ペニス増大などの製品は見かけたことがありますが、早漏防止を主な効能としてはサプリは見かけた事はないかもしれません。

また、医薬品としては「早漏防止薬」として認可されている薬はありません。


ただし、早漏の原因である「興奮」「ED(勃起不全)」を改善する薬を二次的な効能としての「早漏防止薬」としている薬はあります。

「ダポキセチン」が成分である内服薬がそれらになります。
有名な薬としては、プリリジーやスーパーカマグラなどがあります。

早漏を自力で治すトレーニング方法を試そう!

トレーニング方法を試そう

早漏(ソウロウ)を自力で治すには、原因に合わせた改善方法が必要です。
原因を把握し、適切なトレーニングを行うことで治療が可能です。

心因性早漏の治し方

心因性早漏は、ペニスへの刺激が少なくても、女性の裸・表情・声・感触、あるいは性行為そのものに対して過度に興奮してしまい、射精してしまう早漏です。最近の研究では、早漏の原因の半数以上は”心因性”であることがわかっています。

このタイプの早漏を治すには、興奮に対する対策が必要です。

セックスのときには、自分が思っている以上に、脳は興奮状態になっています。
そのため、自分の意思では射精のタイミングをコントロールできません。

それを改善するためには、リラックスするための呼吸法や刺激を回避するためのテクニックが必要となってきます。詳しくは、こちらの記事を参考にしてください。

過敏性早漏の治し方

過敏性の早漏を治すには、ひとつには包茎の改善があげられます。
病院で包茎手術を受けるのも手ですが、最初はなるべく自力で皮を剥くクセをつけるところから始めてみてください。

またトレーニングによる”刺激に対する強化”も効果的です。

具体的には、トレーニングによって刺激に強いペニスに鍛えます。
交換神経を使ったマッサージ法や、亀頭トレーニング、カリトレーニングなど、刺激に対する早漏トレーニング法が有効です。

詳しくは、こちらの記事を参考にしてください。

腹式呼吸法でセックスが長持ちする!?

早漏の原因のひとつに「過度な興奮状態」があると考えられています。
脳の興奮が射精を促すのは生理医学、脳科学的にも知られています。凄くタイプである女性とのセックスは興奮して気持ちよかった半面、時間にするとアッというまだったりしたことは無いでしょうか。

興奮状態を緩和して落ち着かされる腹式呼吸

そこで、セックスの時に役立つのが腹式呼吸法です。
この腹式呼吸はヨガなどでも心を落ち着かさる時に採用されている呼吸方法ですので、リラックスしたいとき、セックスの時の心を落ち着かせたい時に取り入れるとも良いと様です。

■セックス中の腹式呼吸法のやり方
・腰を動かしながら、約5秒間、鼻からゆっくり息を吸う。
・約10秒間、口からゆっくりと息を吐きます。
・1~2を繰り返します。
*鼻から吸って口から出すをユックリやりましょう!!

セックス中の腹式呼吸を身につけることで興奮から解放され脳を落ち着かせることができれば、早漏を防ぐ助けになるはずです。

出そう!と思った時に一度、動きを止めて腹式呼吸を取り入れてみてください。

正常位は気持ちいから早漏になりやすい体位

正常位は気持ちいから早漏になりやすい体位

セックスが長持ちする体位と、早漏になりやすい体位があるのを知っていますか?
実は最も早漏になりやすいのはオーソドックスな体位の正常位なのです。


体位による好みや興奮度は個人差で、一般的に正常位行為が以下の要因で射精を促すようです。

1.前傾姿勢により、早漏の原因である交感神経(興奮神経)が優位(活発、強く)になる
2.女性の身体や表情が良く見えて、視覚的にも興奮しやすくなる
3.挿入の度合い、動きを自由に調整できるのでより気持ちよく興奮しやすくなる

これらを踏まえると、正常位は視覚や触覚から快感を得やすく、イキやすい体位なのでしょう。
気持ちがいい体位だから射精を促しやすく早く終了してしまう。

まず重要なキーワードとしては、交感神経と副交感神経です。
「交感神経:人を活動モードに導くために、体を緊張・興奮させる神経です。」
「副交感神経:人を休息モードに導くために、体をリラックスさせる神経です。」

気持ちよくない体位で早漏対策

正常位はイキやすい体位のようですので、早漏気味の人は体位に変化をつける等の工夫でセックスの時間の延長が期待できそうです。
正常位の方が楽だし一番気持ちいいならば、それは尚更に早漏には危険な体位となりますね。

前傾姿勢にる体位は避けて対面座位、騎乗位、股交差側位、横臥位、、などなどで、

対面座位、騎乗位、股交差側位、横臥位

これらの体位は「副交感神経(リラックス神経)」が優位(活発、強く)になるとされ興奮を抑える事が出来る体位との事です。
また、男性自身の動きにも自由度が制限されるので、自分本位の気持ちいいだけのセックスではなくなるので、早漏回避に有効となるようです。

体位については、好みがあるのでご自身で試行錯誤をするといいでしょう。
また、以外に女性は体力が無かったり羞恥心からも体位の選択肢は少ない場合があります。
一般的に正常位や後背位など「交感神経(興奮神経)」が優位になりやすい行為を好む傾向があるかもしれません。

早漏を心配している人へ

早漏とは「射精までの時間が短い」ことを指ますが、それでもパートナーが納得している、性的な満足が出来ていれば問題はありません。

女性の中には性欲が弱めの人もいるので早漏で良かったと思われている事もありえます。
ですが、男性と違い女性は性欲が非常に強くなる時期や年代があります。


このような時に女性を満足させられていないと浮気などもあり得ます。男性は意外に女性の性に疎い人が多いようですが、性欲が爆発する時は男性以上に理性を失いスケベな状態になる事もあるようです。

女性の快感と男性の射精のメカニズムの差異

女性は満足感が得られる快感を得るまでには、ある程度の注入時間が必要になります。
男女共に注入時に適度な快感が得られますが、快感が途中で途切れると不完全燃焼となってしまいます。男性はED(勃起不全)等の症状がなければ継続的に射精により満足がいく快感を得られます。ですが、女性側は射精により中途半端な中断ですと、再度、勃起ができるまでに女性の気持ちや身体が冷めてしまう事もあります。
このように女性の満足度が低いと「セックスへの評価」が下がり、行為自体が面倒なったりセックスレスへと関係悪化の始まりとなる危険性もあります。

急ぐ必要はありませんが早漏の改善へ取り組みは必要かと思います。
早漏の要因の一つとして経験不足は回数をこなせば改善するモノですが、心の問題は性格もありますので、もしかしたら人によっては一番難しい問題かもしれません。

この点では早漏防止薬や勃起薬は男性強化へ即効性がありますが、チートのような行為や薬の副作用が心配などがあるでしょうが、まずは第一歩は簡単な手近なところからでも良いのではないでしょうか。

早漏防止が出来るアイテムたち

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: Superkamagra100mg-4-180x210.pngスーパーカマグラ(SuperKamagra)100mg 1箱4錠 │ED(勃起不全)・早漏改善のお薬
【特徴】
早漏防止とED症状の両方に効果がある
・服用後、約30分~1時間で効果が現れる
・持続時間は、約4~6時間


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プリリジー・ジェネリック/デュララスト(Duralast)30mg 【1箱4個】アジャンタファーマ│早漏防止・射精時間延長

【特徴】
早漏防止薬で有名なプリリジーのジェネリック薬
・副作用が起きにくい
・服用後、約1時間後に効果が現れる
・持続時間は、約4~6時間


>>デュララスト(Duralast)30mgの早漏防止価格を確認

厚手のコンドーム

コンドームと言えば「極薄」が定番ではありますが、早漏対策では厚いゴムが効果的です。
大き目のドラッグストアーに行けば極厚のコンドームが必ずおいておりますので、お試しください。
*気持ちよさが半減するかもしれませんが早漏対策には有効です。

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